|
Программа знакомит зрителей с оригинальной методикой, позволяющей заниматься спортом без посещения спортзала и использования сложного спортивного оборудования. Известный специалист по фитнес - программам Брайан Стерлинг придумал серию простых упражнений,которые можно выполнять дома, в офисе и даже по пути на работу, или находясь в путешествии. Брайан знакомит вас с тем, как использовать в спортивных целях самые простые предметы и превратить их в спортивные снаряды.
|
ZIP
Excel